20 juillet 2011 3 20 /07 /juillet /2011 18:42


 

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Pâte à tartiner aux dattes (clic)

 

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Et une nouvelle recette pour pouvoir se faire plaisir sans culpabiliser. La plupart des pâtes à tartiner maison sont faites de crème fraîche ou de lait concentré sucré. Celle-ci n'en fait pas partie, elle est très simple à préparer et très light. En plus de ça, les dattes sont très riches en fibres, ce qui est excellent pour la santé.

Idéal pour les gourmands qui font attention à leur ligne.

 

tartinadedatte-1.jpg

 

Ingrédients :

 

 - 500g de dattes non-denoyautées

 - eau

 - 1 pointe de vanille

 - 2 c.a.s de poudre de noisettes

 

tartinadedatte-2.jpg

 

Préparation :

 

Donc comme je vous disais, c'est une recette très simple. Recouvrez vos dattes non-dénoyautées d'eau froide et réservez pendant quelques heures ( 4-5 h environ ). 

 

Une fois le temps écoulé, égouttez les dattes et enlevez les noyaux, puis mixez-les avec un peu de vanille et la poudre de noisette.

 

Et voilà c'est prêt. Gardez cette pâte à tartiner au réfrigérateur.

 

Bon appétit.

Nénaya

commentaires

OLMA 14/08/2011 16:03


Quelle bonne idée mais où s'arrête la gourmandise ?


Nenaya 15/08/2011 20:17



euh ... je n'ai toujours pas trouvé de limite encore ...



Lilly 22/07/2011 22:49


C'est tout à fait pour moi cette pâte à tartiner ! Merci beaucoup !


Qui C'est Ça ?

  • Nenaya
  • Prénom : Camille;
Age : variant;
Sexe : féminin;
Race : humaine;
Cheveux : Indomptables;
Yeux : expressif;
Taille : les pieds touchent par terre;
Poids : tout dépend du petit déjeuné;
Caractère : pas toujours facile
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